Večina ljudi fitnes dojema kot nek zaprt prostor, v katerem se ljudje zbirajo in vadijo na različnih vadbenih napravah. Realno predstavo o fitnesu nam med drugim zamegljujejo tako imenovani bodybilderji, orjaki pred ogledali, ki pumpajo svoje mišice in uporabljajo prepovedane hormone. Večina ljudi je take miselnosti.
Sam sem se s fitnesom srečal pred 7 leti. Za fitnes me je nagovoril moj prijatelj. Sprva sem bil iste miselnosti, kot je opisana zgoraj. A vendar sem takrat prvič vstopil v fitnes center v Škofji Loki, saj sem si želel lepe postave. S prijateljem sva pridno pričela trenirati, vsaj 5x tedensko, napredek se je seveda poznal, vendar nikoli nisem bil zadovoljen z doseženim. Nato sem pričel uporabljati različne dodatke, čez katere sem prej imel čez toliko za povedati. Ugotovil sem, da tudi z dodatki napredek ni kaj dosti hitrejši. Kaj hitro mi je bilo jasno, da je pridobiti lepo postavo res garaško delo, ki vsebuje veliko treninga, počitka, pravilne prehrane in odrekanja. Vsako leto sem več časa posvečal fitnesu in posledično svoji prehrani, saj sta fitnes in prehrana zelo povezana. Pred približno letom in pol pa se mi je svet postavil na glavo. Odločil sem se, da svoj hobi vzamem nekoliko boj zares. Odločil sem se, da opravim tečaj za vaditelja skupinske vadbe. Ta odločitev me je spremenila za vedno. Na tem izobraževanju sem spoznal veliko isto mislečih ljudi. Spoznal sem tudi osebo, ki ga imenujem mentor za življenje. Odprl mi je oči, kaj fitnes dejansko je. V fitnes sem se še bolj zaljubil, vendar na njega sedaj gledam povsem z drugimi oči kot pred leti. Beseda FITNESS je sestavljena in FIT in NESS. Beseda FIT pomeni biti zmožen, sposoben in zdrav, med tem ko NESS izhaja iz besede WELNESS kar pomeni se počutiti dobro. Fitnes je prostor, v katerem izvajamo svoje treninge, vendar je tudi veliko več, je način življenja, kako se prehranjuješ, da skrbiš za svoje telo in um. Fitnes ni le lepo telo, ampak je dobro počutje, ki ga prinaša vadba, dobra prehrana, prijatelji s katerimi treniraš, novo poznanstva, ki jih sklepaš. Fitnes je lahko sprehod v gozd ali smučanje s svojo družine.
Zelo dober in zgleden primer je naš član, ki je star krepko čez 50 let. Čeprav ima kmetijo in podjetje skoraj vsako jutro pride v fitnes. Pri svojih letih obvlada vse osnovne vaje, naredi vzgibe s svojo telesno težo in prekaša marsikaterega mladeniča v moči in kondiciji. Kadar se pogovarjava, vedno išče šibkosti na svojem telesu in jih poskuša odpraviti. Šport si je poleg napornega delovnike vzel za svojega in ga umestil v svoje življenje. Kot drug primer bi navedel našega člana, ki poleg službe dela magisterij, ima družino in zraven še trenira. Naslednji primer je gospa, ki je začutila, da je čas, da naredi nekaj zase in ne samo za druge. In še zadnji, je gospa, ki ima težave z hrbtenico. Poleg zelo napornega delovnika in družine je naša čas zase, redno obiskuje fitnes, vadbe, masažo in skrbi za svojo prehrano.
Kaj sem hotel povedati s člankom je to, da ne smemo fitnesa dojemati kot zaprtega prostora v katerem trenirajo bodibilderji. Želim pa tudi opozoriti, da si vzamimo čas zase in naredimo kaj dobrega zase. Da nimamo časa je najslabši izgovor, ki ga lahko slišim. Pomembno pa je, da to razčisti vsak posamznik sam, saj nikogar ne moreš prisiliti, da se prične ukvarjati s športom. Ne čakaj na Januar!
Anže Stanonik
