-
Vaša košarica je prazna!
Skupaj : 0.00€Skupaj : 0.00€
Blog
01/02/2017
Okoli špargljev navijete pršut in jih na hitro popečete na povni. V isti ponvi si spečete še jajca. Obrok je pripravljen v 5 minutah in je zelo okusen.
01/02/2017
Jajca ubijemo v posodo in jim dodamo mleko. Vse skupaj dobro stepemo z vilico. Ponev za palačinke dobro segrejemo in si spečemo omleto. Popečemo jo na obeh straneh nato pa na polovico omlete naložimo sir, piščančja prsa, list solate in koščke paradižnika.
29/01/2017
Testenine vsekakor niso nekvalitetna hrana in če uporabljate polnozrnate, le te predstavljajo bogat vir kompleksnih ogljikovih hidratov, beljakovin in vlaknin. Seveda pa je, v primeru želje po večji izgubi maščobe ali LCHF dieti, le te priporočljivo omejiti ali celo izključiti iz prehrane.
29/01/2017
Vsekakor je najbolj pomemben obrok tisti, ki ga zaužijemo po opravljeni vadbi. Ker je takoj po napornem treningu težko kaj pojesti in telo poleg tega potrebuje hitro sproščujoče beljakovine za regeneracijo, priporočamo da spijete napitek iz sirotkinih beljakovin.