-
Vaša košarica je prazna!
Skupaj : 0.00€Skupaj : 0.00€
BELJAKOVINSKE KROGLICE
Sirotkine beljakovine v prahu (Whey) so odličen vir hitro sproščujočih beljakovin, ki jih je priporočljivo zaužiti po fizični aktivnosti in tako zagotoviti boljšo regeneracijo mišice. Whey proteini niso le dodatek k prehrani, ampak jih lahko uporabite tudi za pripravo zdravih in fit sladic, saj jih je mogoče dobiti v različnih okusih, vsebujejo pa tudi že sladila. V tokratnem receptu vam predstavljamo recept za slastne vanilijeve beljakovinske kroglice, ki vas bodo preprosto navdušile.
Za kroglice potrebujete:
1 merica vanilijevih Whey beljakovin
80 g arašidovega masla
20 g laneninh semen
žlica Chia semen
30 g kokosove moke
40 g suhih brusnic
voda
Za pripravo kroglic vse sestavine z rokami zmešajte med seboj. Sestavine se bodo med seboj sprijele zaradi arašidovega masla za lažje mešanje oz. sprijemanje pa po potrebi dodajte malo vode. Ko bo masa premešana in se bo dala oblikovati, iz nje naredite kroglice in jih za nekaj časa postavite v hladilnik.
P.S.: Sestavine za kroglice lahko prilagodite vašemu okusu.
Fitnes AS'Fit Škofja Loka - fitnes, osebna trenerstva, online osebno trenerstvo in skupinske vadbe - Fitnes Škofja Loka