Vsi vemo, da dunajski zrezek ni ravno fit obrok, a obstaja tudi bolj zdrava alternativa, ki je ravno tako slastna, če ne še bolj. Namesto rastlinskega olja za cvrtje uporabite maslo, še bolje pa je da uporabite kokosovo maslo. Namesto drobtin ali moke pa uporabite mlete mandlje, ki vam bodo zagotovili kvalitetne hranilne snovi.

Za As'Fit dunajc potrebujete:

2 piščančja zrezka

2 jajci

5 žlic mletih mandljev

košček kokosovega ali navadnega masla

Piščančje zrezke potolčemo, jih poljubno začinimo, nato pa pomočimo v razžvrkljani jajci. Namočene zrezke nato povaljamo v mlete mandlje in že smo pripravljeni na pripravo našega Fit obroka. V ponvi segrejete maslo (maslo naj prekrije dno ponve) in na njem ocvrete zrezke.

P.S.: Pa dober tek ;)

Fitnes AS'Fit Škofja Loka - fitnes, osebna trenerstva, online osebno trenerstvo in skupinske vadbe - Fitnes Škofja Loka