Vsi, ki ste že kdaj za zajtrk delali vaflje veste, da vsebujejo veliko moke in sladkorja. To pa ne pomeni, da takšen zajtrk ne more biti tudi zdrav. V tokratnem receptu vam predstavljamo slastne AS'Fit vaflje, ki vas bodo navdušili in pokazali, da je tudi takšen zajtrk lahko brez sladkorja. Za prave vaflje je seveda potrebno imeti poseben pekač a tudi, če tega nimate jih lahko spečete z električnim 

Za AS'Fit vaflje potrebujete:

- 5 jajc
- 4 žlice kokosove moke
- merico PhD Pharma Whey z okusom vanilije
- 1 žličko pecilnega praška
- 3 žlice mleka
- 100 g masla

Jajca ločite in iz beljaka stepite sneg. Nato skupaj zmešajte kokosovo moko, PhD Pharma Whey, pecilni prašek, rumenjake in mleko. Masi postopoma dodajte stopljeno maslo in dobro premešajte. Ko je zmes premešana ji počasi dodajte snega iz beljakov. Maso prelijte na pekač in zapecite, da dobi zlato barvo. 

Da bo zajtrk ostal zdrav pa zraven vafljev postrezite skuto ali grški jogurt z gozdnimi sadeži. 

Fitnes AS'Fit Škofja Loka - fitnes, osebna trenerstva, online osebno trenerstvo in skupinske vadbe - Fitnes Škofja Loka